Á hậu Trương Thị May chia sẻ về chế độ ăn chay trường để giữ dáng

Trương Thị May – Á hậu 1 của cuộc thi Hoa hậu thế giới phụ nữ 2006 dù đã không còn ít tuổi như ngày mới đăng quang, nhưng nhan sắc của á hậu dường như không hề già đi theo thời gian mà chỉ mang vẻ đẹp mặn mà hơn.

Có lẽ không ít người tò mò về bí quyết chăm sóc, giữ gìn sắc đẹp của Á hậu Trương Thị May. Thật ra, bí quyết này rất đơn giản, á hậu chia sẻ rằng đã thực hiện chế độ ăn chay trường từ rất lâu để giữ sức khỏe lại giữ dáng.

>>> Xem thêm: MỐI LIÊN HỆ MẬT THIẾT GIỮA ĂN CHAY VỚI SỨC KHỎE – CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Người đẹp cho hay: “Chế độ ăn chay trường giúp Mya tránh được những cholesterol có hại cho sức khỏe, đồng thời cải thiện làn da và mái tóc của mình nên trông May luôn trẻ trung hơn so với tuổi”.

Thực đơn ăn chay của người đẹp luôn đa dạng, phong phú với nhiều loại rau củ quả tươi sạch.  Người đẹp cũng chia sẻ về 3 yếu tố giúp người đẹp có được sức khỏe tốt để làm việc với cường độ cao cũng như có làn da và vóc dáng đẹp, tươi trẻ chính nhờ: Thứ nhất, nhờ cơ địa bẩm sinh, người đẹp may mắn được cha mẹ sinh ra đã có thân hình chuẩn, da mịn màng và không dễ bị lên cân. Thứ 2 chính nhờ người đẹp đã áp dụng chế độ ăn chay trường từ nhiều năm nay kết hợp với ngồi thiền để tinh thần sảng khoái và sức khỏe luôn tốt.

Á hậu Trương Thị May ăn chay

Á hậu cũng tiết lộ, sau mỗi sáng ngồi thiền người đẹp dùng 2 tay xoa vào nhau để nóng lên sau đó áp lên mặt và lên mắt sẽ đem lại cảm giác thư thái tuyệt vời.

Những loại rau củ quả, ngũ cốc mà Á hậu Trương Thị May ăn hàng ngày đều được cô chọn lọc cẩn thận cũng như tìm hiểu, nghiên cứu để hợp lý, khoa học không dư thừa dưỡng chất và cũng không bị thiếu dưỡng chất. Đặc biệt, bột gạo lứt trở thành thức uống quan trọng không thể thiếu trong thực đơn của cô. Mỗi ngày cố đều uống khoảng 3 ly bột gạo lứt do chính tay mình mua về tự rang và tự xay. Cô chỉ uống bột gạo lứt cùng với nước đun sôi để nguội chứ không cho thêm bất kỳ đường, sữa nào khác.

Cô còn cho biết, mặc dù khá bận rộn với lịch trình quay, diễn, chụp ảnh, sự kiện cũng như nhiều việc cá nhân khác, nhưng cô luôn cố gắng dành thời gian vào bấp nấu các món ăn yêu thích cho cả gia đình. Người đẹp khá tự tin với món phở, bún, lẩu hay hamburger chay do chính tay mình chế biến.

Bên cạnh chế độ ăn chay trường, Trương Thị May kết hợp chạy bộ và nhảy dây hàng ngày. Mỗi ngày Á hậu nhảy dây 6.000 vòng để giữ gìn vóc dáng. Á hậu sở hữu chiều cao 1,73 m, luôn giữ cân nặng 50 kg, số đo 3 vòng: 86-60-92 cm.

>>> Xem thêm: Ăn chay có ảnh hưởng tới thai nhi hay không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *